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canola oil是什麼油

食用植物油

Canola oil是一種從低芥酸油菜籽中提取的食用植物油。

Canola oil是從蕓薹屬植物的種子中壓榨得到的,這種植物是傳統菜籽的改良品種,主要特點是含有較低水平的芥酸(一種不飽和脂肪酸),芥酸在傳統菜籽油中的含量較高,Canola oil的改良版本含有大量的不飽和脂肪酸,包括單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,以及少量的飽和脂肪酸。

Canola oil以其低芥酸含量而聞名,這使得它在烹飪和食品加工中成爲一種受歡迎的選擇,由於其高不飽和脂肪酸含量,Canola oil被認爲對心腦血管健康有益。