ems電脈衝是什麼

電脈衝肌肉刺激訓練

EMS電脈衝，即電脈衝肌肉刺激訓練，是一種利用電脈衝刺激肌肉運動的技術。

EMS訓練的原理是通過設備輸出微電流，模擬大腦釋放的電信號來刺激肌肉，引發肌肉收縮。這種訓練方法可以被動地使肌肉收縮，同時配合簡單的動作，形成「對抗」效果，從而達到增肌的目的。EMS訓練最早用於運動康復和航空航天領域，有助於改善肌肉萎縮等問題。