要在Facebook和Instagram之間進行內容同步，用戶需要使用相同的賬號註冊這兩個平台，具體步驟如下：
在設備上登錄Facebook和Instagram套用，確保使用的是相同的信箱或手機號進行註冊。
打開Instagram套用，進入個人資料頁。
在設定中找到「賬戶」選項。
在賬戶設定中，找到「共享設定」或類似的選項。
選擇Facebook作為同步目標。
根據提示完成同步設定，用戶可以選擇讓Facebook朋友看到用戶在Instagram上喜歡的照片，或者將用戶在Instagram上的帖子自動同步到Facebook上。
此外，如果用戶擁有Facebook個人資料，可以在Instagram上進行交叉發布，將Instagram的故事和帖子自動分享到Facebook。但需注意，如果用戶在Instagram上啟用了雙重身份驗證，則可能無法通過Facebook同步到Instagram。