GLA（γ-亞痲酸）是一種必需的多不飽和脂肪酸，對人體健康具有重要作用。以下是GLA的主要作用：
調節炎症反應。GLA能夠降低發炎因子（如前列腺素PGE2）的濃度，並提高體內抗發炎物質（如DGLA）的濃度，從而幫助平衡荷爾蒙，促進血液循環，緩解過敏反應，如異位性皮膚炎和過敏性皮膚炎。
保護心腦血管健康。GLA可以抑制急性和慢性炎症，改變前列腺素和白三烯的水平，對心腦血管健康產生積極影響。
改善皮膚狀況。對於皮膚濕疹和乾燥症等皮膚狀況，GLA的補充可以幫助減輕症狀。
緩解女性健康問題。如經前綜合症和絕經期症狀，GLA可以幫助調節身體機能，減少潮熱和焦慮等。
降低血脂。GLA在體內轉化為AA後，可以增強胰島素敏感性，減少脂肪生成，增加脂肪氧化，有助於降低血脂和血壓。
抗癌作用。GLA能選擇性抑制腫瘤細胞的生長或殺傷腫瘤細胞，同時增強細胞膜上磷脂的流動性，增加細胞膜受體對胰島素的敏感性。
此外，GLA還對糖尿病神經功能病變、類風濕關節炎等多種炎症性疾病有益。需要注意的是，GLA的補充應通過食物或特定補充劑獲取，因為人體無法自行合成這種脂肪酸。