iPhone的iOS系統更新可以通過自動更新或手動更新的方式進行。以下是兩種方式的詳細介紹：
自動更新。首先，打開你的iPhone，找到並點擊「設定」應用程式；在「設定」中找到並點擊「通用」選項；在「通用」頁面上，找到並點擊「軟體更新」選項；在「軟體更新」頁面上，確保打開「下載iOS更新」和「安裝iOS更新」兩個選項。這樣設定後，當有可用的更新時，你的iPhone將在充電並連線到無線區域網路時自動下載並在夜間安裝。
手動更新。首先，打開你的iPhone，找到並點擊「設定」應用程式；在「設定」中找到並點擊「通用」選項；在「通用」頁面上，找到並點擊「軟體更新」選項；在「軟體更新」頁面上，你會看到可用的更新；點擊「下載並安裝」選項來更新你的iPhone上的軟體。
請確保在進行更新前，你的iPhone有足夠的電量，並建議連線到電源進行充電。另外，為了避免更新過程中電量耗盡，最好在充電的情況下進行更新。在進行iOS更新後，一般來說，系統會進行自動重啟以套用新的更新。重啟的過程中，iPhone將無法使用，所以最好選擇在重啟之前保存好當前的工作或娛樂進程。