QQ同步助手的主要作用包括：
備份和恢復手機數據。它可以幫助用戶將通訊錄、簡訊、通話記錄、應用程式、照片和視頻等備份到雲端或儲存卡，以便在需要時恢復這些數據。
不同平台和設備間的數據同步。QQ同步助手支持在不同手機之間同步傳輸檔案，例如，更換手機後，可以將舊手機的數據備份到新手機。
管理手機資料。它提供了備份、恢復、傳輸、提醒、檢測和清理等功能，幫助用戶更有效地管理手機資料。
支持多種資料類型。包括通訊錄、照片、軟體、簡訊、通話記錄、安裝包、壓縮檔、文檔等多種資料類型。
隱私保護。通過專屬加密通道保護用戶信息安全，雲空間永久保存，防止數據丟失。
總之，QQ同步助手是一個多功能的數據管理工具，旨在幫助用戶更安全、高效地管理備份和恢復個人手機數據。