SMART九數字人生的概念來源於SMART目標管理，SMART是五個英文單詞的縮寫，它們分別代表：
* 具體 Specific：意味著設定具體的目標，而不是籠統抽象的。
* 可衡量 Measurable：目標是可以用數據或標準來測量的。
* 達成性 Attainable：目標應當是合理的、可實現的。
* 相關性 Relevant：目標是與自我價值觀和人生方向相關的。
* 時限 Time-bound：目標是有時間限制的。
而在九數字人生中，這五個維度被進一步擴展為九個數字，以幫助人們更好地規劃和管理自己的人生。這些數字包括：
* 自我認識，通過內省和反饋了解自己的優點和弱點。
* 價值觀，明確自己的重要人生原則和方向。
* 使命宣言，明確自己的人生使命和長期目標。
* 短期計畫，為一年或五年制定具體的短期計畫。
* 健康管理，保持身心健康，為人生髮展提供基礎。
* 人際關係，建立和維護良好的人際關係，增強社交支持網路。
* 財務規劃，管理個人財務，為未來發展打下基礎。
* 時間管理，合理安排時間，提高效率和質量。
* 行動計畫，制定具體的行動步驟，付諸實踐。
通過實施SMART九數字人生規劃，人們可以更好地掌控自己的生活，實現個人和職業發展，同時也可以應對生活中的挑戰和變化。請記住，這只是一種工具和方法，每個人的情況都是獨一無二的，重要的是找到適合自己的方法和策略來實現目標。