維生素C可以通過食療和藥物補充。以下是詳細介紹：
通過食物補充維生素C。多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果（橙子、柚子、檸檬）、獼猴桃、草莓、綠葉蔬菜等。
通過藥物補充維生素C。如果體內缺乏維生素C，可以考慮服用維生素C片劑、口服溶液等，但需在醫生或營養師指導下進行。
此外，還可以通過靜脈注射或肌肉注射的方式補充維生素C，但這通常適用於嚴重缺乏或特殊情況，如急性感染性疾病，並且需要在醫生指導下進行。需要注意的是，過量攝入維生素C可能導致腹瀉、腎結石等不良反應，因此建議適量補充，並在醫生或營養師的建議下進行。