以下是關閉Win10自動更新的方法：
通過Windows設定關閉。按下「Windows+I」鍵打開設定，找到「更新與安全」選項，點擊「高級選項」。在高級設定界面，可以將「更新選項」下的項目選擇關閉，也可以選擇「暫停更新」，但請注意，暫停更新有時間限制，且不能選擇更新的內容和時間。
從服務管理中關閉。右擊「此電腦」，選擇「管理」，在「服務和應用程式-服務」中找到「Windows Update」，雙擊打開，將「啟動類型」設為「禁用」，並將「服務狀態」設為「停止」，然後重啟電腦。
從組策略編輯器中關閉。按下「Win+R」鍵打開「運行」，輸入「gpedit.msc」打開「組策略編輯器」。依次展開「計算機配置」「管理模板」「Windows組件」「Windows更新」，雙擊「配置自動更新」選項，選擇「已禁用」。
使用工具升級或安裝Windows 10。下載Windows 10的安裝工具，選擇「升級這台電腦」或「創建安裝媒體」，在安裝過程中，取消勾選「Windows設定、個人檔案和應用程式」。
修改註冊表。按下「Win+R」鍵打開運行命令視窗，輸入「regedit」打開註冊表編輯器。找到路徑「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU」，右鍵單擊AU資料夾，選擇新建「DWORD (32位)值」，命名為「AUOptions」，雙擊「AUOptions」，將其值數據改為「2」。
請注意，修改註冊表有風險，可能導致系統不穩定或損壞，在進行任何更改前，建議備份註冊表或諮詢專業人士。