失調人生是指一個人的生活節奏過快、壓力過大、精神過度緊張、無法有效調節和釋放自己，導致身心失衡，無法維持正常的生活、工作、學習和社交狀態。
在失調人生的情況下，人可能會出現失眠、食欲不振、注意力不集中、易怒、焦慮等症狀，甚至可能出現抑鬱症等心理疾病。因此，對於失調人生的問題，需要及時採取有效的措施進行調節和改善，包括調整心態、放鬆心情、增加運動和社交等。
同時，要保持健康的生活方式，包括合理飲食、適量運動、充足的睡眠和良好的心態等，以幫助緩解身心壓力，保持身心健康。如果問題持續存在或加重，建議尋求專業的心理諮詢或治療，以獲得更好的幫助和支持。