三文魚的吃法有多種，包括：
生吃。將新鮮的三文魚切成薄片或塊，搭配醬油、芥末醬和生薑食用，這種吃法在刺身和壽司中常見。
煎烤。將三文魚切成塊狀或整塊，用橄欖油、鹽和胡椒調味後，在平底鍋或烤箱中煎烤，使魚肉保持鮮嫩。
烤箱烤制。將三文魚放在烤盤中，用香草、檸檬汁、橄欖油等調味料醃製後，放入預熱的烤箱中烤制，使魚肉更加香氣四溢。
蒸煮。將三文魚放入蒸鍋或蒸籠中，用薑片、蔥段等調味料蒸煮，以保持魚肉的嫩滑口感。
炒菜。將三文魚切成塊狀，與蔬菜一起炒制，可以選擇洋蔥、彩椒、豆芽等蔬菜，搭配適量的調味料和醬汁。
煮湯。將三文魚骨頭、頭和尾煮成湯底，加入蔥姜蒜和其他調料，再加入切成塊狀的鮮三文魚肉片。
每種烹飪方法都能突出三文魚的不同風味和質感，可以根據個人口味和喜好選擇合適的烹飪方式。