上海的社保包括基本養老保險、基本醫療保險、失業保險、工傷保險和生育保險。具體介紹如下：
基本養老保險。為參保人提供退休後的經濟幫助，滿足一定條件後，參保人可按月領取養老金。
基本醫療保險。用於減輕參保人因疾病或非工作原因受傷時的經濟負擔，提供醫療服務和一定比例的醫療費用報銷。
失業保險。為因失業的職工提供一定數額的生活補助，以減輕其經濟壓力。
工傷保險。為工作中受傷的職工提供治療費用和相關的經濟補償，減輕企業負擔。
生育保險。為職工生育提供補貼和報銷相關生育費用，減輕職工的經濟負擔。
以上是法律方面的有關規定，如果您遇到相關問題或想獲得更專業的建議，可以諮詢律師。