上課打手機的讀後感，可以從以下幾個方面來寫：
1. 自我反思：反思自己在上課期間是否控制好了自己的行為，是否有打手機的習慣，這是影響學習和聽課的重要因素。我發現自己需要在課堂上更加集中精力，控制自己的行為，不讓自己陷入無意義的過程中。
2. 意識改變：對於在課堂上打手機這一習慣，我認識到了它的危害，需要自我管控。因為如果任由自己沉浸在手機的視窗和光澤之中，將會錯過教師講解的知識點和重要的信息。而且，無論如何，我們需要確保將自己放回到教室中，確保自己是真正學習的人。
3. 效率提升：不再在課堂上打手機，我的學習效率大大提高。無論是從記憶的記憶力和注意力，還是從學習進度的跟進上，都有了顯著的進步。我相信這是因為我開始更好地管理自己的時間和注意力的結果。
4. 反思過程：雖然我現在的學習效率提高了，但是我也深知學習是一個持續不斷的過程，不能有片刻的放鬆和鬆懈。因此，我需要更加注重自己的學習方式和方法，才能更好地進步和成長。
5. 關注和與人交談：此外，我還學到了新的東西：不應該被過度的學習佔據自己的一切，學習之餘還需要多與人交談和交流。因此，現在我也更積極參與課堂上的討論和交流，希望能在交流中獲得更多的學習經驗和感悟。
總之，讀後感應該是一個反思過程，也是一個自我提升的過程。我應該保持積極向上的態度，保持好學習的熱情和熱情，努力提升自己的學習效率和能力。