不想上課的原因可能包括學習壓力大、自卑、厭學、覺得學習環境枯燥、人際關係問題、對學校環境不適應、缺乏學習興趣、家庭環境的影響等。針對這些原因，可以採取以下方法來解決：
適當放鬆心情，比如通過看電影、聽音樂等方式來緩解壓力。
如果是自卑或學習環境枯燥導致的不想上課，可以嘗試改變學習方式，比如提前預習課程內容，以增強自信心和對學習的興趣。
如果是人際關係問題，比如與同學或老師的緊張關係，可以通過積極溝通和交流來解決。
如果是家庭環境的影響，可以嘗試與家長溝通，尋求他們的理解和支持。
適當的心理疏導和認知療法，如認知行為療法或家庭治療，也可以幫助改善不想上課的情緒。
此外，如果情況嚴重，如出現抑鬱等症狀，應及時尋求專業醫療幫助。重要的是要積極面對問題，尋找適合自己的解決方案。