不賭博是一種非常明智的選擇，賭博可能會帶來許多負面影響，包括財務問題、家庭破裂、心理健康問題等等。如果你決定不賭博，以下是一些建議可以幫助你保持積極的態度和行為：
1. 意識到賭博的危害：了解賭博的危害可以幫助你更好地認識到賭博的負面影響，從而更加堅定自己的決心。
2. 制定目標和計畫：設定明確的目標和計畫可以幫助你保持積極的態度和行動，同時也可以幫助你評估自己的進展。
3. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士尋求支持可以幫助你獲得更多的支持和鼓勵，同時也可以幫助你應對挑戰和困難。
4. 培養健康的生活方式：保持健康的生活方式，如規律的作息、健康的飲食和適當的運動，可以幫助你保持身體和心理的健康，從而更好地應對賭博的誘惑。
5. 尋求專業幫助：如果你發現自己無法控制賭博行為，或者賭博已經對你的生活造成了嚴重影響，那么尋求專業幫助是非常重要的。專業人士可以提供適當的支持和指導，幫助你戒除賭博行為。
總之，不賭博是一種積極的生活方式，可以幫助你保持健康、幸福和成功。請記住，改變需要時間和努力，但只要你堅持下去，就一定會看到積極的結果。