《了明篇》是宋代毛日新編撰的一本道教書籍，收錄於《正統道藏》洞真部眾術類。該書由宋先生撰寫，主要講述了作者對道教的理解和修行經驗。在序言中，作者表達了對人生短暫和追求物質名利的反思，認為應該追求更高的道德境界，而不是沉迷於世俗的追逐。宋先生遇到了鍾呂二位仙人，得到了修煉的口訣，通過修煉達到陰陽調和、長生不老的境界。書中還包含了《遇真歌》、《解迷歌》和《和朗然子進道詩三十首》，這些都是道教修行的方法和心得體會。毛日新在乾道四年（1168年）編寫了這本書，並希望能夠與世人共享，幫助人們理解道教的真諦。