二十八宿推算方法主要基於中國傳統的乾支紀日和星期系統。具體步驟如下：
記住四句三合局起宮位的口訣：
申子辰日用：虛畢翼箕奎鬼氐。
亥卯未日用：昴張尾壁井亢女。
寅午戌日用：星心室參角牛胃。
巳酉醜日用：房危觜軫斗婁柳。
根據乾支紀日確定起始點：
申子辰日：在申宮起星期日，酉宮起星期一，戌宮起星期二，亥宮星期三，子宮星期四，醜宮星期五，寅宮星期六。
亥卯未日：在亥宮起星期日，子宮星期一，醜星期二，寅星期三，卯宮星期四辰宮星期五巳星期六。
寅午戌日：在寅宮起星期日，卯宮起星期一，辰宮星期二，巳宮星期三，午宮星期四，未宮星期五，申宮星期六。
巳酉醜日：在巳宮起星期日，午宮星期一，未宮星期二，申宮星期三，酉宮星期四，戌宮星期五，亥宮星期六。
將口訣安於掌宮之上，順時針一宮一位輪流。通過這種方法，只要知道某天的乾支和星期幾，就能迅速地在掌訣中準確無誤地認出是什麼星宿當值。
例如，如果今天是丁亥日，即亥卯未日的第三天（從亥宮開始數第三天），那麼就從卯宮開始。今天星期一，即從卯宮起的星期一，對應的星宿是張月宿。如果是星期三，那麼對應的星宿是軫水宿。
28個星宿分別代表28天，28天一個周期，一個周期正好4周。人出生時對應的那一天總有一個星宿主事，這就是最簡單的關聯方法。