土、水、火、風和空
五元素，也稱為五大元素或五元素學說，是印度哲學和瑜伽中的基本概念，指的是構成宇宙和所有生命的基本元素。這些元素包括土、水、火、風和空。每個元素代表一種自然界的能量狀態：
土（Earth）。代表堅實的物質，如土壤、岩石和礦物。
水（Water）。代表液體，如血液、消化液和細胞內的水分。
火（Fire）。象徵著能量和變化，如身體的代謝過程和新陳代謝。
風（Air）。指氣體，控制著空氣流動和呼吸，以及身體內的各種運動。
空（Ether/Space）。指代空間本身，包括電磁場和其他形式的能量場。
這些元素不僅構成了有形的物質世界，還深刻影響著人類健康和宇宙的平衡。在人體中，這些元素的平衡對於維持健康至關重要。如果這些元素在體內失衡，就可能導致疾病和不適。