人格和地格的計算是姓名學五格計算方法中的兩個重要部分。以下是詳細介紹：
人格的計算。人格也稱“主運”，是姓名學中非常重要的部分，反映了一箇人的命運。其計算方法如下：對於複姓複名，人格數是姓氏的第二個字筆畫加上名字的第一個字筆畫；對於複姓單名，人格數是姓氏的第二個字筆畫加上名字的筆畫；對於單姓複名，人格數是姓氏的筆畫加上名字的第一個字筆畫；對於單姓單名，人格數則是姓名相加的筆畫數。
地格的計算。地格的計算方法如下：對於複姓複名和單姓複名，地格數是名字兩個字的筆畫數相加；對於複姓單名和單姓單名，地格數是名字的筆畫數加一。地格代表個人的少年時期運勢，與子女、下屬、晚輩的關係，以及部分人中年以前的活動力。
這兩種計算方法在姓名學中被廣泛應用，用於分析個人的性格、命運和人際關係。