人生八階段成年中期包括：
1. 探索期：此階段主要是認知世界，學習新事物和技能，以及如何看待自己與他人的關係。
2. 建立期：此階段主要是建立個人身份、價值觀和人生目標。
3. 穩定期：此階段是個人處於職業生涯的開始，開始專注於實現自己的目標。
4. 創造期：此時個體可能開始創業或者創新，以期實現自我價值和成就感。
然後是“人生八階段”的五個發展階段：
5. 挑戰期：此時個體面臨各種挑戰，包括人際關係、健康、財務和職業變化等。
6. 照顧期：隨著年齡的增長，個體可能需要照顧他人，尤其是自己的家庭成員。
7. 過渡期：隨著時間的推移，個體和社會的結構和觀念都會發生變化，需要適應新的環境和挑戰。
8. 退休期：這是一個完全轉變的階段，個體從長時間的工作模式和責任中解脫出來，可以享受晚年生活。
最後是中年危機階段：在這個階段，個體面臨著自我認知、職業選擇、人際關係、家庭責任和未來預期等方面的壓力和困惑。
因此，成年中期是個人發展和自我實現的階段，需要個體不斷學習、適應和創造，同時也要面對各種挑戰和壓力。