精神刺激是一個比較寬泛的概念，它指的是任何能夠導致心理波動和情緒不穩定的外界刺激。這種刺激可能源於生活中的各種事件，無論這些事件是如何引起的，它們在心理上都會產生壓力，這種壓力在心理學上被稱為「應激反應」（stress reaction）。在日常生活中，當人們遇到意想不到的事情，特別是消極悲觀的情緒時，很容易受到精神刺激。精神受到刺激時，每個人的主要症狀都不一樣，但通常引起精神刺激的事情並不簡單。因此，學會調整自己，釋放壓力和情緒是非常重要的。此外，精神刺激與社會心理因素密切相關，也是導致精神疾病發生的一個重要因素。