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什麼是運動傷害

運動傷害是指參與體育運動時,身體各系統、器官及組織發生的各種損傷。

運動傷害不僅包括不當運動對機體器官的損傷,還涉及運動導致的機能減弱和健康威脅,如錯誤的動作、過大的運動強度和量、未遵循循序漸進和因人而異的原則等,都可能導致運動傷害。運動傷害的發生與多種因素有關,包括急性損傷(如踝關節扭傷)、慢性勞損(如網球肘)、以及全身性損傷(如熱射病、中暑)等。此外,運動傷害可發生在運動準備階段、運動過程中及運動恢復階段,並可能涉及全身各個部位。運動傷害在醫學上通常指的是運動引起的關節內軟骨損傷、韌帶損傷、半月板損傷、肩袖損傷等。常見的運動損傷包括肌肉拉傷、韌帶撕裂、肌腱撕裂、關節脫位、骨折和軟骨損傷等。