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什麼是青豆

大豆的一種

青豆是大豆的一種,為豆科大豆屬的一年生草本植物。

青豆的莖部粗壯,覆蓋有灰色長硬毛,葉子為披針形,頂部的小葉呈菱狀卵形,葉子的兩面均有白色長柔毛。青豆的花色為白色或淡紫色,莢果為長圓形且略彎,顏色為黃綠色。青豆富含多種營養素和抗氧化成分,如維生素A、維生素C、維生素K、維生素B、不飽和脂肪酸、大豆磷酸、皂角苷、蛋白酶抑製劑、異黃酮、鉬、硒等,具有保持血管彈性、健腦、防止脂肪肝形成以及抗癌等作用。青豆的子葉顏色可以分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。未成熟的黃豆粒也是綠色的,有時也被稱作青豆。