什麼時候吃芋頭

早上和秋季

芋頭適合在早上和秋季食用。以下是詳細介紹：

早上吃芋頭比較好，因為芋頭含有豐富的鹼性物質，可以中和胃酸並增強飽腹感，有助於防止脂肪堆積。不過，應注意適量食用，以避免消化不良。

秋季是芋頭的最佳成熟期，這時芋頭的營養價值最高，口感也最佳。芋頭含有豐富的澱粉、鉀等物質，可做成各種菜餚或作為主糧食用。秋季食用芋頭還可以滋補身體，有助於保持健康。