根據提供的信息，選擇哪種椰子最好取決於個人口味偏好和用途。以下是根據不同來源整理的推薦：
海南青椰：
特點：較大且圓，椰水甜，水分充足，適合兩人共享。
推薦理由：水分充足，甜度高，適合解渴和共享。
紅椰（咖啡椰）：
特點：具有藥用價值，可排肝毒，適合女性美容養顏。
推薦理由：獨特的藥用價值，適合注重健康的人群。
金椰：
特點：拍照時特別好看，但水分不多，適合一個人飲用。
推薦理由：外觀吸引人，適合拍照留念，但水分較少，適合小口慢飲。
銀椰：
特點：顏色漂亮，大小與金椰相似，口感稍微有一點淡。
推薦理由：顏色吸引人，適合視覺享受，但口感稍淡。
其他品種：
如糯米椰、黃金椰、海椰子等，各有其獨特的風味和質地，適合不同人群的口味。
綜上所述，沒有一種椰子是絕對最好的，因為每種椰子都有其獨特的風味和用途。選擇哪種椰子最好，最終取決於個人的口味偏好和需求。如果注重口感甜度和水分充足，海南青椰可能是首選；如果追求獨特藥用價值，紅椰可能是更好的選擇；而對於追求視覺享受的人，金椰或銀椰可能更受歡迎。