休息的意思是 什麼

休息的意思是在一定 時 間 內停止活 動，使人 從生理上和 心理上得到 鬆弛。

休息的目的是消除或 減 輕疲 勞、 恢復精力。休息也可以指睡 覺，是消除疲 勞、 恢復 體力和 腦力的重要方式。