佛曰人生八苦是生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦和五陰熾盛苦。
具體如下：
* 生苦：包括受孕、出生、成長等。
* 老苦：是隨著年齡的增加，肌肉逐漸萎縮，身體逐漸衰敗。
* 病苦：身體出現疾病和不適。
* 死苦：生命的終止。
* 愛別離苦：各種人際關係不能保持。
* 怨憎會苦：不喜歡的人，偏偏強求在一起，但是又要分別。
* 求不得苦：想得到的東西，總是無法得到。
* 五陰熾盛苦：五陰是色陰、受陰、想陰、行陰和識陰，是五種深藏人體內部的煩惱。
佛教認為，人的一生都是被這八苦所主宰，人生的一切法皆是苦，正所謂“世間本無如來，心中有則有，心中無則無”而在其中感受到的種種煩惱和困惑，在佛法看來都是“虛妄”，需要“放下”。放下並非放棄或遠離，而是坦然面對、智慧處理，成為修行的契機。