人活得累的原因可能有多個方面：
過度關注他人評價。過於在意別人對自己的看法和評價，從而導致心理負擔。
過度負責。在對親情、友情、愛情等方面承擔過多責任，導致身心疲憊。
過度擔心。對未來過度擔憂，如工作、財務等，這種持續的憂慮會導致心理壓力增加。
工作環境不佳。如工作繁忙、工作壓力大等，導致身體和心理上的疲勞。
缺乏自我決定權。比如長期受到父母或他人的影響和安排，缺乏自主選擇生活方向的機會。
社會和家庭壓力。社會地位、家庭責任等帶來的壓力。
不良的生活習慣。如飲食不規律、缺乏運動、熬夜等，這些習慣會影響身體健康和精力。
社會競爭壓力大。現代社會競爭激烈，為了保持競爭力，人們常常需要付出巨大的努力。
生活節奏快。生活節奏快，人們需要承擔更多的責任和任務，缺乏休息和放鬆的時間。
欲望膨脹。對物質或地位的過度追求，導致心理壓力增加。
攀比心理。與他人比較，尤其是物質或社會地位方面的比較，可能導致心理不平衡。
缺乏自我接納。對自己期望過高或過於苛責，導致自我否定和內心衝突。
要減輕這種疲勞感，建議學會自我調節，減少不必要的擔憂和攀比，改善生活習慣，以及學會放下一些不必要的負擔。