八卦步是一種傳統的中國武術步法，常見於八卦掌等武術中，其動作和練習方法主要包括以下幾個方面：
走法。包括順穿和逆穿，即按照特定的順序在九宮圖中行走，如「始坎、次兌、次坤、次震、復息於中宮」等，然後從離宮返回坎宮完成一周。
身體姿勢。練習八卦步時，身體應保持中正、放鬆，沉肩墜肘、涵胸拔背，重心放於左胯或右胯，左右胯重心相互轉換，向前直行。
步伐。包括屈膝下蹲至適宜高度，然後如泥中行路般前行，腳掌平起平落，重心及時轉換。
圓形行走。在圓形路徑上按八步一圈走轉，里腳直出，外腳里扣，隨時能扣步轉身。
注意事項。練習時應保持精神專注，氣沉丹田，身體如坐轎般不偏不倚，足心含空，落地五指抓地。
練習環境。可以選擇一棵樹，沿著樹的四周按順時針或逆時針方向行走，或者在直徑五尺的圈內按八步一圈走轉。
八卦步不僅是一種身體鍛鍊方式，還注重內心的修煉和意念的集中，通過長期的練習可以增強身體的協調性和靈活性，提高身體的內力和技擊能力。