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反手快撕

反手快撕是一種桌球技術,主要套用於近台對抗中。以下是該技術的動作要領:

站位與準備。兩腳接近平行站立,靠近球檯,腳距約與肩同寬,左腳稍前,右腳稍後,上身前傾,重心較低。

引拍與發力。將腹部內收,引拍時肘部與地面平行,利用腰腹力量和肘關節發力,在前臂的帶動下,手腕和手指協同發力,快速而突然地擊球。

擊球點與動作。在來球的上升期接觸球的中上部,動作小、出手快,注意擊球時的弧線和力量控制。

核心與肘關節發力。以腰腹的核心力量和肘關節作為發力點,確保力量的有效傳遞。

腿部的微屈與重心轉移。準備動作中腿部微屈,根據需要調整重心,以最佳化擊球力量和穩定性。

適用球類。反手快撕主要適用於對付不上台、剛上台的上旋球、不轉球和弱下旋球。

反手快撕技術因其快速、突然性強的特點,在桌球比賽中非常有用,不僅可以用於進攻,也可以用於防守時快速回應對手的弧圈球,提高回球的威脅和穩定性。