勵志

勵志人生知識庫

反蛋煎蛋

反蛋煎蛋是一種烹飪雞蛋的方法,其特點是先將蛋白煎至起皺焦黃,然後再加入蛋黃進行炒制。以下是反蛋煎蛋的詳細步驟:

準備材料:需要準備一些已經煮熟但未剝殼的雞蛋。

剝殼切片:將雞蛋剝殼後放入碗中,用勺子沿著雞蛋的中軸線輕輕劃一道口子,然後用手輕輕一捏,使蛋白和蛋黃分開,掉出來的蛋黃再用勺子輕輕舀出來,蛋白和蛋黃分開兩個碗放。

煎蛋白:熱鍋後加入少許油(蓋過鍋底即可),油熱後下入蛋白,蛋白凹槽朝上煎1分鐘,然後凹槽朝下再煎1分鐘,直到蛋白起皺焦黃。

炒蛋黃:蛋白煎好後,撥到一邊,加入蛋黃並搗碎,炒至起泡。

混合翻炒:將蛋黃和蛋白一起炒均勻,加入少許鹽調味,然後關火繼續翻炒均勻。

出鍋擺盤:將炒好的反蛋煎蛋盛出,撒上蔥花即可享用。Tips: 先夾出蛋白擺盤,再將蛋黃淋在蛋白上。

以上步驟可以製作出美味的反蛋煎蛋,注意在煎蛋白時要控制好火候,以免蛋白煎得過快或粘在鍋底。