口袋妖怪病毒（也 稱 寶可 夢病毒）是一 種在 寶可 夢遊 戲中出 現的特殊 狀 態，其主要作用是使 寶可 夢在 戰鬥 結束 後 獲得的努力值翻倍。
努力值是 寶可 夢在 戰鬥 後通 過 獲得的基 礎 點 數（努力值） 來提升的， 這 種病毒 狀 態 雖然名 為 「病毒 」，但 實 際上 對 寶可 夢是有益的，因 為它大大加快了 寶可 夢的努力值增 長速度。口袋妖怪病毒可以 與 矯正背心、力量 護腕等道具效果 疊加， 進一步增加努力值的 獲得量。但需要注意的是， 這 種 狀 態 並不 會影 響非 戰鬥方式 獲得的努力值，如使用 營 養 藥 劑或 樹果。
另外，每 場 戰鬥 結束 後，同行 寶可 夢中有一定 機率感染病毒，感染病毒的 寶可 夢在一段 時 間 後可能 會 將病毒 傳染 給其他 寶可 夢， 包括 寶可 夢的蛋。感染病毒 後的 寶可 夢在 幾天後 會自 動 恢復， 進入一 種 「免疫 」 狀 態，但在 這 種 狀 態下， 寶可 夢 無法再 將病毒 傳播 給其他 寶可 夢，而且已 經增加的努力值翻倍效果仍然有效。
總的 來 說，口袋妖怪病毒在 寶可 夢培育 過程中被 視 為一 種有效的加速努力值增 長的手段， 儘管它的名 稱可能 會 讓人 誤解。