四班三倒是一種工作排班方式，通常用於需要24小時不間斷運行的工作崗位，如工廠、醫院等。這種排班方式將員工分為四個班組，按照固定的順序依次輪流上班，每組工作8小時，以確保生產或服務崗位能夠24小時有人值守。四班三倒的常見安排有以下三種：
每班連續上兩天休息兩天。這種方式中，每個班組的員工每8天裡工作兩天後休息兩天，即經歷兩個早班、兩個中班、兩個夜班後休息兩天。
每班上一天休息24小時。在這種方式下，員工依次上一個早班，休息24小時；然後上中班，再休息24小時；最後上夜班，之後進入下一個循環。
每班連續上三天休息三天。此方式為每個班組的員工連續工作三天（早班、中班、夜班各上一天），然後休息三天。
這些排班方式不僅保證了工作崗位的持續運轉，而且讓員工能夠獲得適當的休息，有助於減少員工的疲勞感。