均方根值（RMS）的公式可以表示為 \( \sqrt{\frac{1}{n}\sum_{i=1}^n(x_i - \bar{x})^2} \)，其中 \( x_i \) 是數據點的值，\( \bar{x} \) 是數據的平均值，\( n \) 是數據點的總數。在Excel中，可以使用以下公式來計算均方根值：
打開Excel並編輯好任意的數字內容。
在B列的編輯欄里輸入公式：\( =SQRT(\frac{SUMSQ(A1:A4)}{COUNTA(A1:A4)}) \)，其中\( A1:A4 \) 是包含數據的單元格範圍。
輸入好公式並按Ctrl+回車鍵後，即可對單元格進行公式的填充，得到均方根值。