爲了避免踢被子，可以採取以下幾種方法：
使用被夾固定被子。使用帶環套的被夾，將被子四角夾住並固定在牀柱上，這樣可以防止被子在睡眠中被踢開。
橡皮筋固定法。在被子四角縫上橡皮筋或鬆緊帶，然後將這些橡皮筋固定在牀欄的適當位置。這樣，即使孩子踢開被子，它也會因爲鬆緊帶的彈性迅速恢復原位並重新蓋在孩子身上。
使用睡袋。爲孩子選擇合適的睡袋，可以防止踢被子的現象。睡袋的設計穩定牢固，空間大，便於翻身，同時防止被子被踢掉。
穿着小背心。爲了保護孩子的後背和腹部，避免着涼，可以讓孩子穿着柔軟、貼身的小背心睡覺。
適當飲食。避免孩子在睡前喫得過飽或過於興奮，這可能導致睡不踏實和踢被子。
開空調睡覺。保持室內溫暖，即使孩子踢被子也不必擔心着涼。同時，注意室內溼度，避免空氣過幹。
穿着厚襪子和睡袋。在天氣不是特別炎熱的情況下，可以讓孩子穿着厚襪子和睡袋睡覺，以保持溫暖。
這些方法可以根據個人情況和環境選擇適合的一種或多種結合使用。