使用Flash Tool進行固件刷寫的步驟大致如下：
準備工作。確保您的手機電池有足夠的電量，關閉手機，並通過數據線將手機與電腦連接。
打開Flash Tool。解壓下載好的Flash Tool壓縮包，打開文件夾，雙擊exe文件以運行軟件。
準備固件。將下載好的FTF格式的刷機固件放到firmwares文件夾中。
選擇固件。在Flash Tool界面，點擊第一個圖標按鈕“Flash”（刷寫），在彈出的固件選擇對話框中，選擇您放入的固件，然後點擊OK。
遵循操作提示。首先斷開手機與電腦的連接，然後徹底關機。按住手機的音量減鍵，同時用USB線連接電腦和手機。此時，可能會出現一些紅色的英文提示，但通常可以繼續操作。
等待刷寫完成。軟件開始識別手機後，上面的操作提示框會消失，綠色進度條開始讀取，表示正在刷寫固件。
完成操作。刷寫完成後，會有提示“finished”，並給出重啓手機的指示。拔掉數據線，關閉Flash Tool工具，然後開機。第一次開機可能會比較慢，這是正常的。
格式化建議。第一次進入系統後，建議進行一次出廠設置恢復。
請注意，整個過程中確保安裝了正確的USB驅動程序。如果手機之前未與電腦連接過，可能需要安裝或更新驅動程序。此外，建議使用Windows 7系統進行操作，因爲該系統能夠自動安裝一些必要的驅動程序。