感恩他人是一種積極、健康和有意義的思維方式和生活態度。以下是一些具體的方法來表達感恩：
1. 尊重和感謝：對別人的好意和幫助保持感激之情，無論大小。這可以是在個人層面，比如他人的幫助、善意或關心，也可以是在社會層面，比如國家或組織提供的公共設施和服務。尊重他人的人格和勞動成果，儘可能不去嘲笑或輕視別人的貢獻。
2. 回報：對於他人的幫助，如果有能力，可以主動給予回報。這可以是一種直接的物質回報，如回報他人的幫助或提供物質上的幫助，也可以是一種精神回報，如對他人表示感謝或給予他人微笑和鼓勵。
3. 分享：感恩他人時，也可以選擇與他人分享自己的快樂和成功。通過分享，不僅可以表達感激之情，還能擴大自己的社交圈子，增加與他人之間的聯繫。
4. 行動：感恩他人的方式不一定是言語表達，也可以通過實際行動來表達。例如，當別人遇到困難時，主動伸出援手；在日常生活中，尊重、理解和包容他人等。
5. 反饋：在人際關係中表達感恩的方式還包括積極反饋和給予正面的評價。如果別人的行為給你帶來了正面的影響或幫助，可以考慮及時給予積極的反饋，告訴對方他們的努力和貢獻得到了認可。
6. 正面心態：以積極、感恩的心態面對生活。一個人的心態對他人的感受有直接影響。用積極的眼光看待周圍的人和事，感激他們的存在和付出。
總的來說，感恩他人需要我們保持開放的心態，尊重他人的貢獻，並願意回報、分享和行動。同時，也要注意不要過度依賴他人的幫助或過於依賴物質回報，而應該更多地關注精神上的感激和回饋。