捕捉蚯蚓的方法有多種，以下是一些有效的方法：
開溝捕捉法。在田地或果園裏開溝，蚯蚓通常會生活在離地面較近的土壤中，通過開溝可以將它們捕捉出來。
夜間捕捉法。在夜間，尤其是雨天或雨後，蚯蚓會爬到地面上。可以使用燈光和容器（如桶或盒子）在夜間捕捉它們。
洗衣粉溶液法。將洗衣粉與水混合，倒在泥土上。蚯蚓會因爲討厭這種溶液而爬出來。
堆料誘捕法。將已經發酵熟透的飼料堆放在要誘取蚯蚓的地方，如田邊或菜園，堆置3~5天后就會有蚯蚓聚集。
化學捕捉法。使用高錳酸鉀溶液或福爾馬林溶液灑在蚯蚓出沒的地方，它們會因爲被吸引而爬出來。
挖掘法。直接挖掘土壤尋找蚯蚓。這種方法雖然直接但效率較低。
選擇方法時考慮蚯蚓的生活習性，如它們喜歡潮溼、陰暗的環境。在捕捉時，也應注意保護環境並遵守相關法律法規。