提升工作效能的方法包括：
設定明確的目標。每天或每個任務開始前明確具體目標，並分解爲可執行的任務和里程碑。
優先處理重要任務。將時間投入到對工作成果影響最大的任務上，使用時間管理工具如待辦事項清單或日程安排來安排工作優先級。
採用時間管理技巧。如使用番茄鍾、時間塊或時間截斷等技巧，避免多任務並行，集中精力完成有限時間的任務。
減少干擾和集中注意力。關閉手機通知，設置專用工作時間和空間，避免無關會議和交流，培養集中注意力的習慣。
合理分配任務和委託。將任務委託給適合的團隊成員，減輕自己的工作負擔，提高整體效率。
避免拖延和優化工作流程。建立抵制拖延的習慣，採取行動並將任務分解成小步驟，不斷優化工作流程。
保持身心健康和工作生活平衡。確保充足睡眠、均衡飲食和適度鍛鍊，維持工作與生活的平衡。
利用碎片化時間。如利用上下班途中聽書或新聞，以增加工作效率。
打造個人信息庫。如使用印象筆記等工具進行工作內容的整理和存檔。
量化工作。瞭解完成一項工作所需的時間，以提高工作效率。
延遲滿足感。更好地管理個人行爲，關注未完成的任務，而不是已完成的工作。
增強頓感力。避免過分情緒化和敏感，集中注意力在工作本身。
消除邊界。保持開放心態，學習和瞭解新事物，以增加個人成長和發展。
通過這些方法，可以有效地提高工作效率和效果。