自制磨砂膏的方法有多種，這裏提供幾種簡單的配方：
紅糖蜂蜜磨砂膏。將一小勺紅糖和三勺蜂蜜混合，攪拌均勻後放置5分鐘。使用前，將混合物敷在溼潤的臉上，輕輕按摩後用清水洗淨。
杏仁粉粗鹽磨砂膏。將杏仁粉與適量純淨水調成糊狀，加入適量的粗鹽，攪拌均勻至粗鹽溶化。將糊狀物敷在臉上，輕輕打圈按摩後用清水洗淨。
茶樹油砂糖磨砂膏。將適量的茶樹油和砂糖混合，塗抹在皮膚上，用於去除角質。
海鹽磨砂膏。將適量的海鹽和橄欖油或椰子油混合，塗抹在皮膚上按摩，幫助去除老化角質。
砂糖蜂蜜磨砂膏。將砂糖、水和乳液混合煮溶，加入絲膠粉和草木灰，攪拌均勻至粘稠狀。靜置兩天後，塗抹在物件表面，自然風乾硬化後用軟布輕輕磨擦去除粉末。
這些方法都是簡單且有效的，可以根據個人喜好和需求選擇合適的配方。