要避免跳蚤，可以採取以下措施：
保持個人衛生。勤洗澡、勤換洗衣物，特別是在活動後及時清潔身體，減少汗液和體味的滯留，降低對跳蚤的吸引力。
環境衛生。保持家庭和寵物生活環境的清潔，定期進行深度清潔，特別是地毯、沙發、牀墊等容易藏匿跳蚤的織物類物品，並保持室內乾燥通風，避免溼度過高。
使用殺蟲劑。在無法完全依靠清潔控制跳蚤的情況下，可以使用殺蟲劑來消滅跳蚤。選擇適合家庭使用的殺蟲劑，並按照說明進行使用。
寵物衛生管理。定期爲寵物洗澡、梳理毛髮，並使用專用的防跳蚤藥物。注意寵物的窩和用品的清潔。
穿着防護。外出時儘量穿着長袖長褲，避免皮膚直接暴露，並選擇淺色衣物以便發現附着的跳蚤。
使用驅蟲產品。在衣物、皮膚或居住環境中使用市面上針對跳蚤的驅蟲噴霧、驅蚊液等產品。
熱力處理。對於衣物、牀單等小件物品，可以採用高溫洗滌或烘乾的方式殺滅跳蚤。
尋求專業幫助。如果跳蚤問題嚴重或自己處理效果不佳，應及時聯繫專業的害蟲控制服務。