宜章莽山是一個充滿自然美景和文化歷史的地方，以下是一些旅遊攻略推薦：
最佳遊玩時節。冬季被認為是莽山最美的季節，尤其是雪後，莽山銀裝素裹，美不勝收。
交通與位置。莽山位於湖南省郴州市宜章縣，距離長沙較近，可以選擇自駕或乘坐高鐵前往。
住宿建議。建議在莽山附近的特色民宿或酒店住宿，以體驗當地風情。
美食推薦。品嘗當地的瑤族特色美食，如瑤族臘肉、糯米糍等。
行程亮點。登山觀景，尤其是五指峰的壯觀丹霞地貌；攝影之旅，捕捉日出日落的美景；文化體驗，參觀瑤族村落，了解瑤族文化和傳統。
必游景點。五指峰景區、天台山、將軍寨、猴王寨、莽山自然博物館等。其中，五指峰雲端步道、望岳台、金鞭神柱等都是不容錯過的景點。
門票信息。莽山全景區門票（包括五指峰、天台山、將軍寨、猴王寨、博物館）西門進230元/人，東門進280元/人。
旅行建議。冬季天氣寒冷，需備好保暖衣物；注意安全，穿著舒適的鞋子；尊重當地文化和風俗，與當地居民友好相處。
額外體驗。莽山森林溫泉酒店泡溫泉，享受獨特的溫泉體驗。
以上信息綜合了自然景觀和文化體驗，旨在為您提供一個全面而深入的莽山旅遊體驗。