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小玉米是什麼

成熟的玉米的微型版本

小玉米是一種成熟的玉米的微型版本,具有豐富的營養價值和獨特的口感。

小玉米是禾本科玉米屬的一年生草本植物,具有強大的根系和粗壯的莖稈。其葉子線形披針形,花為單性、雌雄同株,雌花為肉穗花序,位於葉腋間。小玉米相比於普通玉米更加脆嫩可口,主要營養成分包括胺基酸、B族維生素等,尤其是賴氨酸的含量較高,對人體的生長和智力發育有益。

此外,小玉米還含有維生素B6、核黃素(維生素B2)、維生素C、纖維素以及鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物質,對成年人的日常營養需求有很好的補充作用。儘管小玉米在營養上與普通玉米相似,但它通常顏色較淺,含有較少的玉米黃質和黃體素,這兩種物質對眼睛健康有益。