山地車騎著沉的原因可能有多個，包括：
輪胎壓力不足。如果輪胎壓力不足，將導致輪胎與地面之間的摩擦力增加，從而使騎行更加費力。
鏈條和齒輪磨損。鏈條和齒輪的磨損可能導致傳動系統效率降低，從而使騎行變得費力。
剎車系統問題。如果剎車系統調整不當或磨損過度，可能導致輪胎與剎車片之間的摩擦力增加，從而使騎行更加費力。
車體重量過大。山地腳踏車的車體重量過大會增加騎行時的阻力，使騎行更加費力。
不正確的騎行姿勢。不正確的騎行姿勢可能導致肌肉疲勞和效率下降，使騎行變得費力。
中軸問題。如果中軸缺少潤滑或磨損，也會導致踩踏沉重。
解決這些問題的方法包括定期檢查和調整輪胎壓力、鏈條和齒輪的磨損情況、剎車系統的狀況，以及確保正確的騎行姿勢和中軸保養。