岡仁波齊轉山攻略主要包括以下幾個方面：
轉山時間：轉山通常需要兩天到三天完成。路線全長約54公里，對於有徒步經驗的旅行者，可以選擇一天走完，但這對體力和毅力都是很大的考驗。
路線選擇：
兩天走完：第一天從塔欽到止熱寺或藏民帳篷，大約21公里；第二天從止熱寺或藏民帳篷返回塔欽，大約32公里。
三天走完：第一天從塔欽到止熱寺，約21公里；第二天從止熱寺到達尊珠寺，約22公里；第三天從達尊珠寺返回塔欽，約10公里。
裝備建議：
穿著：登山鞋或徒步鞋（高幫、防水透氣），厚底運動鞋。
背包：30-40升帶背負系統的背包。
其他必需品：登山杖、護膝、雪套（4月至6月和9月底至10月）、冰爪、羽絨睡袋、速乾內衣、墨鏡、衝鋒衣褲、帽子、面巾、小型背包、高能量食物、保溫杯。
注意事項：
辦理邊防證，可在日喀則政務服務中心辦理。
交通選擇：從拉薩或日喀則乘坐大巴直達塔欽，或選擇拼車、包車。
高反預防：攜帶氧氣瓶備用，尤其是對於高反敏感的旅行者。
路況：整個轉山路線多為碎石路面，部分路段可能存在冰雪或陡坡，需要耐心和體力。
住宿與飲食：沿途有多個休息補給站和住宿點，如止熱寺、不動地釘等。住宿條件較為簡陋，建議自帶睡袋。飲食在阿里地區相對較貴，因為很多食物需要從內地運送過來。
岡仁波齊轉山不僅是一次身體的挑戰，也是一次精神的洗禮。在轉山過程中，旅行者將有機會親近自然，感受高原的獨特魅力。不過，由於路況和海拔的原因，建議旅行者根據自身情況量力而行，並做好充分的準備。