建立積極的人生觀可以從以下方面入手：
1. 接受自己：接受自己的一切，包括優點和缺點，懂得欣賞自己，是建立積極人生觀的第一步。
2. 感恩生活：心存感激，珍惜自己擁有的一切，包括健康、家人、朋友、工作機會等等。對生活心懷感激，會讓你更加積極向上。
3. 設定目標：設定明確的目標，並制定實現這些目標的計畫。這個過程可以幫助你保持動力，使你更加積極地去追求自己的夢想。
4. 保持樂觀：保持積極的心態，即使在面對挑戰和困難時也要看到其中的機會。學會看到事情積極的一面，有助於你保持樂觀和自信。
5. 保持健康的生活習慣：良好的飲食、充足的睡眠、適量的運動和休息，都有助於保持身體健康和精神活力。這些健康的生活習慣有助於你更好地面對生活的挑戰，並保持積極的態度。
6. 培養自我激勵和自我管理的能力：自我激勵可以幫助你在面對困難時保持動力和決心，而自我管理則可以幫助你更好地管理自己的時間和資源，以實現自己的目標。
7. 尋求幫助和支持：當感到壓力過大或情緒低落時，不要獨自承受。尋求家人、朋友或專業人士的幫助和支持，可以幫助你更好地應對困難，並保持積極的心態。
總的來說，建立積極的人生觀需要從內心出發，接受自己，感恩生活，積極向上，不斷追求自己的夢想和目標。同時，保持樂觀的心態，健康的生活習慣，以及尋求幫助和支持也是非常重要的。這樣你就能擁有一個更積極、更快樂的人生。