弱酸性水果

弱酸性水果主要包括草莓、檸檬、木瓜、蘋果、橘子、蘆筍、橄欖、李子、葡萄、柚子等。

這些水果不僅口感酸甜，而且富含多種營養成分，如維生素C、果膠、抗氧化物等，對身體健康有益。草莓含有豐富的抗氧化物，有助於預防癌症；檸檬和橘子則富含維生素C，有助於皮膚美容和增強免疫力；木瓜含有絲氨酸酶，可以促進消化；蘋果的果膠有助於降低膽固醇；李子和葡萄具有消化和美容養顏的功效。

需要注意的是，雖然這些水果營養豐富，但食用時應適量，特別是對於有特殊體質或健康狀況的人群。