下載大陸app的方法取決於你使用的設備類型。如果你使用的是蘋果手機，可以按照以下步驟操作：
註冊一箇新的海外Apple ID。
在蘋果Apple ID網站修改爲國家/地區爲中國大陸（PC或移動端均可，以PC端爲例）。
使用新註冊的Apple ID在手機端App Store完成驗證後，即可下載中國大陸的app。
如果你使用的是安卓手機，可以通過系統自帶的軟件商店下載大陸app，其操作步驟如下：
找到並打開軟件商店app。
在搜索框輸入想下載的app名稱，然後點擊搜索。
找到所需的app，直接點擊後面的“安裝”。
安裝完成後，可以直接打開app，或在手機桌面找到快捷方式打開。
首次打開app時，可能會看到一些軟件介紹，一般滑動屏幕或等待即可看到進入軟件的按鈕。
根據需要管理app權限，如位置、儲存、相冊、攝像頭等權限。
按照提示註冊或登錄賬號，即可使用app的全部功能。