查看微信好友和群聊的人數，可以按照以下步驟操作：
打開微信套用，在主頁面中點擊右下角的「我」按鈕，進入個人信息頁面。
在個人信息頁面中，向下滑動找到「設定」選項，點擊進入。
在設定頁面中，找到「通用」選項，點擊進入。
在通用頁面中，找到「功能」選項，點擊進入。
在功能頁面中，找到「通訊錄管理」選項，點擊進入。
在通訊錄管理頁面中，可以看到微信好友的總人數，以及各個分組的好友數量。
如果是查看微信群人數，打開微信套用，在主頁面中點擊右上角的「+」按鈕，選擇「發起群聊」。
在發起群聊頁面中，選擇想要查看人數的微信群，點擊進入。
進入微信群後，在聊天頁面的右上角可以看到一個「群成員」按鈕，點擊進入。
在群成員頁面中，可以看到微信群的總人數，以及各個成員的暱稱和頭像。
需要注意的是，有些微信群可能設定了許可權，只有群主才能查看群成員數量。如果不是群主，可能無法查看微信群的具體人數。