訓練左手寫字的方法包括以下幾個方面：
正確握筆。左手握筆的方式應該是將筆夾在拇指和食指之間，中指放在筆桿上作爲支撐，這樣可以更好地掌握筆的力度和角度，使書寫更加流暢。
練習基礎筆畫。從基礎筆畫開始，包括橫、豎、撇、捺等，掌握它們的正確書寫方式和筆畫順序。
練習字母和漢字。先從簡單的字母開始，如“A”、“B”、“C”，然後逐漸過渡到更復雜的漢字。
注意姿勢和筆壓。保持放鬆的姿勢，不要過度用力，可以嘗試將手肘放在桌面上，讓手腕自然垂直於桌面，同時注意調整筆的壓力。
多練習。利用空閒時間進行練習，比如在等車或排隊時，可以拿出筆和紙進行練習。
進行速度訓練。練習快速書寫，比如寫一首詩並計時，以提高書寫速度。
練習左手書法的特殊技巧。例如，用左手練習畫直線，或者在睡覺前用左手在肚子上畫小字，練習字的筆畫順序。
練習左手毛筆字。使用“五指執筆法”，將五個手指的能量均勻地圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空。
練習使用左手進行日常活動。如用左手刷牙、喫飯、繫鞋帶等，逐漸習慣使用左手進行日常任務。
需要注意的是，由於左手寫字與右手寫字在技巧上有所不同，因此可能需要一段時間的練習和適應。同時，練習時應保持耐心和積極的態度，不斷練習和改進。